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스파와 사우나를 방문할 때 몇 가지 유용한 팁을 고려해보세요. 편안한 의류를 입고 수건과 욕실 용품을 가져오는 것을 잊지 마세요. 경직된 복부근육을 이완시켜주고 약해진 장기에 활력을 불어 넣어 장기 기능을 증진시킵니다. 이는 곧 복부비만 감소와 변비, 대장기능 완화의 효과를 불러옵니다.
이 문화가 점점 세계적으로 퍼져 우리나라에도 자리 잡게 됐습니다. 특히 백야일 때 가족이나 친한 친구들과 알몸으로 사우나를 즐기는 것은 핀란드에서 아주 대중적이고 전통적인 행사입니다. 현지인들에 따르면 집에 사우나가 하나씩 있는 수준까지는 아니지만, 큰 규모의 단독 주택이나 공공 주택 같은 경우엔 꼭 사우나가 갖춰져 있다고 합니다.
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스포츠마사지는 본래 운동선수들을 위해 고안된 마사지입니다. 운동선수들의 근육의 긴장력을 적절하게 유지시켜주기 위해, 운동 전후 피로회복을 효율적으로 촉진시켜주기 위해 실시했던 처치법이지만 현재에는 일반인들을 대상으로 하는 대표적인 마사지로 발전했습니다. 최근들어 스파, 사우나 마사지샵은 남성토탈케어를 하고 있습니다. 피부미용, 왁싱, 네일, 두피관리, 피부관리 등 여러 토탈을 스파, 사우나에서 가능합니다. 압이 거의 없는 부드러운 마사지이며, 매우 섬세한 터치가 중요시되는 마사지이기 때문에 관리사님의 고도의 집중력이 필수적입니다. 숙련된 관리사님께 서비스를 제공받으시면, 마사지를 받는 동안 몸과 마음에 잠재되어 있던 감각을 깨워주고 신체적 에너지가 활성화되는 생기를 느끼실 수 있습니다.
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